Planbar. Mental. Stark.

Dein Online-Coaching für Mentale Stärke!

Mit Expertise, Erfahrung und persönlichem Engagement begleite ich dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke und Höchstleistung.

Starte jetzt und entdecke, wie du durch gezielte mentale Fitness deine Leistung nachhaltig steigern kannst ohne ins Burnout zu rutschen!

Willkommen bei Jennifer Dahl Coaching

– dein Rückzugsort für mehr mentale Stärke und Selbstbestimmung.

0 - Euro Erstgespräch

Klarheit durch Coaching!

Entdecke dein volles Potenzial!

Von den subtilen Strategien zur Stressbewältigung bis hin zur vollständigen Entfaltung Deiner mentalen Stärke – Dein Erfolg steht bei mir an erster Stelle.

Dein Ziel ist meine Mission: Gemeinsam meistern wir jede Phase Deines Weges und sorgen dafür, dass Du nicht nur erfolgreich, sondern auch gelassen und selbstbestimmt bist.

In Coaching konzentrieren wir uns u.a. darauf:

- mentale Blockaden zu überwinden

- innere Stärke zu entwickeln und

- eine klare Vision für Deine Zukunft zu schaffen.

Schritt für Schritt begleite ich Dich auf diesem Weg, damit Du nicht nur kurzfristige Ergebnisse erzielst, sondern auch langfristig erfüllte und zufriedenstellende Erfolge in Deinem Leben manifestierst.

Meine Methode basiert auf der Systemtheorie, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt wird. Ob Du Deine Karriere auf das nächste Level bringen, Deine Beziehungen verbessern oder Dein allgemeines Wohlbefinden steigern möchtest – ich bin an Deiner Seite, um Dich zu unterstützen.

Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung beginnt hier!

"Wenn du tust, was du schon immer getan hast,

wirst du bekommen, was du schon immer bekommen hast!

Wenn du das, was du willst, nicht bekommst, dann tue etwas anderes"

- Richard Bandler

Vorteile durch Coaching

Klarheit gewinnen: Du erhältst ein tieferes Verständnis für Deine aktuellen Herausforderungen und deren Ursachen.
Ziele definieren: Du lernst, präzise und realistische Ziele zu setzen, die Deinen Werten und Bedürfnissen entsprechen.
Selbstbewusstsein stärken: Du wirst Dir Deiner Stärken und Fähigkeiten bewusster, was Dein Selbstvertrauen erhöht.
Zufriedenheit steigern: Durch die Arbeit an Deinen persönlichen und beruflichen Zielen erlebst Du eine gesteigerte Lebenszufriedenheit und Erfüllung.
Resilienz aufbauen: Du lernst, wie Du besser mit Stress und Rückschlägen umgehen kannst, wodurch Du widerstandsfähiger wirst.

0 - Euro Erstgespräch

Hi,

ich bin Jennifer!

Als Coach für mentale Gesundheit unterstütze ich Dich dabei, Deine mentale Stärke zu verbessern, innere Klarheit zu gewinnen und selbstbestimmt zu handeln.

Tauche ein in eine transformative Reise, die Dein Leben neu definiert und Dir ermöglicht, Deine vollen Potenziale zu entfalten.

Für Veränderung, Klarheit und persönliche Entwicklung.

Immer mit Dir im Fokus!

Mehr über mich

Mach Dich zu

Deiner Priorität!

Stell Dir vor, wie es wäre, jeden Tag mit Klarheit, Selbstvertrauen und einem tiefen Gefühl der Zufriedenheit zu beginnen.

Durch Coaching erlangst Du die Werkzeuge und das Wissen, um Deine Träume in die Realität umzusetzen und ein Leben zu führen, das wirklich zu Dir passt.

Lass uns gemeinsam Deinen Erfolg neu definieren und nachhaltig sichern.

Der erste Schritt beginnt hier – bist Du bereit, Dein volles Potenzial zu entfalten und Dein bestes Leben zu leben?

Kontaktiere mich noch heute und starte Deine transformative Reise!

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1:1 Coaching

Planbar.Mental.Stark.

60 Minuten pro Sitzung
Online-Coaching
Rhythmus der Sitzungen: wird individuell vereinbart
Zeitraum des Coachings: wird individuell vereinbart

0 - Euro Erstgespräch

Was zeichnet mich als Mental Health Coach aus?

Expertise

Mit umfassendem Wissen in den Bereichen Stressmanagement und mentaler Gesundheit helfe ich Dir, dein volles Potenzial zu entfalten.

Erfahrung

Über die letzten Jahre hinweg habe ich mich nach meinem Burnout wieder aufgebaut und mir aus der Krise heraus mentale Stärke angeeignet.

Engagement

Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Ich widme mich mit vollem Einsatz Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.

Ehrlichkeit

Transparenz und Offenheit sind die Grundpfeiler meiner Arbeit. Ich kommuniziere klar und authentisch, um Dir eine vertrauensvolle Coaching-Erfahrung zu bieten.

"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt,

muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern"

- Sebastian Kneipp, Naturheilkundler

Dein Leben nach unserer Zusammenarbeit

Zugeschnitten auf Deine individuelle Situation u.a.:

Du hast mehr Selbstvertrauen in Deine Fähigkeiten und Entscheidungen.
Du hast mehr Klarheit über Deine Werte und Überzeugungen.
Du hast gelernt, negative Denkmuster zu durchbrechen.
Du hast eine klare Vision für deine Zukunft entwickelt.
Du kannst besser Prioritäten setzen und Zeit managen.
Du fühlst dich innerlich ruhiger und gelassener.
Du bist in der Lage, Grenzen zu setzen und für Dich einzustehen.
Du kannst besser loslassen und akzeptieren, was du nicht ändern kannst.
Du kannst besser reflektieren und aus Erfahrungen lernen.

Was ist Systemisches Coaching?

Meine Methode im Coaching beruht auf den Prinzipien der Systemtheorie.

Systemisches Coaching ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, der darauf abzielt,

Menschen bei der Bewältigung von beruflichen und persönlichen Herausforderungen zu unterstützen.

Durch systemisches Coaching kannst Du nicht nur Deine aktuellen Herausforderungen meistern, sondern auch langfristig Deine Lebensqualität verbessern. Entdecke Deine eigenen Ressourcen und Potenziale und lerne, wie Du selbstbestimmt und erfüllt leben kannst.

Ganzheitliche Betrachtung

Der Klient wird im Kontext seiner gesamten Umgebung betrachtet, einschließlich beruflicher, privater und sozialer Beziehungen. Veränderungen in einem Bereich können Auswirkungen auf andere Bereiche haben.

Ressourcenorientiert

Der Fokus liegt auf Deinen Stärken und Fähigkeiten. Es wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch die notwendigen Ressourcen und Potenziale zur Lösung seiner Probleme bereits in sich trägt.

Lösungsorientiert

Anstatt sich auf Probleme und deren Ursachen zu konzentrieren, wird der Blick auf mögliche Lösungen und gewünschte Zustände gerichtet. Du als Klient wirst von mir unterstützt, konkrete Ziele zu formulieren und Wege zu deren Erreichung zu entwickeln.

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Ablauf

Wir werden uns ins Ruhe über Dein Coaching-Ziel unterhalten. Dabei schauen wir uns an wo Du gerade stehst und wohin du möchtest.

Anschließend fokussieren wir uns auf Deine Potenziale und Ressourcen.

Das Beste daran:

Du trägst alle Deine wertvollen Eigenschaften bereits in Dir!

Ich unterstütze dich dabei diese herauszukitzeln.

Im weiteren Verlauf integrierst Du mithilfe von Übungen, Besprochenes in Deinen Alltag.

Durch die Testphase wird dir klarer, welche Strategien für dich funktionieren und welche nicht.

Basierend auf der Testphase stabilisierst Du die Strategien die für Dich passen.

Das Coaching wird abgerundet durch deine individuellen persönlichen Soforthilfe-Tools die Dich in Notfallsituationen unterstützen.

Erlebe transformative Veränderung...

...und entdecke das volle Potenzial Deines Lebens mit meinem 1:1 Coaching 'Planbar.Mental.Stark.'.

Erfahre, wie Du mit gezielten Strategien Ruhe und Fokus findest.

Erlange ein tiefes Verständnis Deiner inneren Ressourcen und setze sie effektiv ein, um Deine Leistung auf ein neues Niveau zu heben.

Vor deiner Transformation:

Du fühlst dich permanent gestresst, überwältigt von der Arbeit, hast keine klare Richtung.

Du hast Schwierigkeiten, Beruf und Privatleben zu vereinbaren und ständig erreichbar zu sein.

Du bist zögerlich und unsicher bei wichtigen Entscheidungen.

Du vernachlässigst eigene Bedürfnisse und deine Gesundheit leidet.
Du hast keine klare Vorstellung von der beruflichen Zukunft und hast große Unzufriedenheit.

Du wünschst dir:

Klarheit und Fokus, mit effektiven Stressbewältigungsstrategien.
Ein ausgewogenes Leben, klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit.

Selbstbewusste und entschlossene Entscheidungsfindung.
Regelmäßige Selbstfürsorge, verbesserte körperliche und geistige Gesundheit.
Klare Vision und Ziele, erfülltes und motiviertes Arbeitsleben.