Stressbewältigung ist wichtig für die psychische Gesundheit. Techniken wie körperliche Aktivität, Entspannung und Zeitmanagement sind hilfreich. Eine gesunde Work-Life-Harmonie ist entscheidend. Effektive Stressbewältigung kann nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern auch das Risiko von Stress-bedingten Erkrankungen verringern.

Burnout entsteht durch anhaltenden, meist berufsbedingten, Stress. Prävention erfordert eine ganzheitliche Herangehensweise auf individueller Ebene. Selbstfürsorge ist von größter Bedeutung, einschließlich regelmäßiger Pausen, ausreichender Erholung und dem Setzen von Grenzen.